Próximos Programas de Meditación Laboral
Descubre nuestros cursos especializados que inician en septiembre 2025. Cada programa está diseñado para profesionales que desean incorporar técnicas de mindfulness en su rutina de trabajo diario.
Reservar Plaza AnticipadaFundamentos de Mindfulness Profesional
Un programa integral para principiantes que cubre las bases esenciales de la meditación aplicada al entorno corporativo.
- Introducción a técnicas básicas de respiración consciente
- Ejercicios de atención plena durante reuniones
- Gestión de interrupciones y multitarea mindful
- Creación de espacios de calma en la oficina
Liderazgo Consciente y Equipos Mindful
Para profesionales con experiencia previa que buscan liderar equipos más conscientes y crear culturas organizacionales saludables.
- Comunicación empática en entornos de presión
- Técnicas para facilitar reuniones conscientes
- Resolución de conflictos desde la atención plena
- Implementación de pausas mindful en equipos
Conoce a Nuestros Facilitadores
Gaspar Millán
Especialista en Mindfulness Corporativo
15 años facilitando programas de bienestar en empresas tecnológicas y consultoras.
Violeta Sarmiento
Psicóloga y Terapeuta Mindfulness
Combina psicología organizacional con técnicas contemplativas para el desarrollo del liderazgo consciente.
Sesiones Grupales
Práctica Comunitaria
Espacios de práctica compartida donde los participantes profundizan su aprendizaje en grupo.